میک پر اسکرین ٹائم سیٹ اپ اور استعمال کرنے کا طریقہ

macOS Catalina کی ریلیز کے ساتھ، Apple نے Mac پر اسکرین ٹائم متعارف کرایا۔ یہ آئی فون اور آئی پیڈ پر اسکرین ٹائم کی طرح کام کرتا ہے اور آپ کو اپنے میک کے استعمال کی عادات کو بند رکھنے اور یہاں تک کہ منظم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ چیزوں کو بہتر بنانے کے لیے، یہ والدین کے انتظام کے ایک طاقتور ٹول کے طور پر بھی دوگنا ہو جاتا ہے۔

ذیل میں، آپ وہ سب کچھ سیکھیں گے جو آپ کو اسکرین ٹائم سیٹ اپ کرنے اور اسے اپنے میک پر استعمال کرنے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

میک پر اسکرین ٹائم کو کیسے فعال کریں

بشرطیکہ آپ کے Mac میں macOS 10.15 Catalina یا بعد میں انسٹال ہو، آپ سسٹم کی ترجیحات پین پر جا کر اسکرین ٹائم کو فعال کر سکتے ہیں۔

1۔ Apple مینو کھولیں اور منتخب کریں System Preferences

2۔ منتخب کریں Screen Time.

3۔ اسکرین ٹائم پین کے نیچے بائیں جانب آپشنز کو منتخب کریں۔ پھر، اپنے میک پر اسکرین ٹائم کو چالو کرنے کے لیے Turn On لیبل والے بٹن کو منتخب کریں۔

آپ آلات پر شیئر کریں کے ساتھ والے باکس کو بھی چیک کر سکتے ہیں اگر آپ دوسرے iOS، iPadOS، اور macOS ڈیوائسز آپ کی Apple ID سے منسلک ہیں۔

اس کے علاوہ، آپ اسکرین ٹائم پاس کوڈ ترتیب دے سکتے ہیں۔ اگر آپ والدین ہیں، تو یہ ایپ کی حدود یا ڈاؤن ٹائم شیڈول کو نافذ کرتے وقت کارآمد ثابت ہونا چاہیے (اس کے بارے میں مزید بعد میں)۔لیکن، یہ معیاری اکاؤنٹس پر بہترین استعمال ہوتا ہے کیونکہ ایڈمنسٹریٹر صارف اکاؤنٹس پاس کوڈ کی پابندیوں کو نظرانداز کر سکتے ہیں۔

اگر آپ ایڈمنسٹریٹر اکاؤنٹ پر اسکرین ٹائم پاس کوڈ شامل کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو منتخب کریں اس صارف کو اس اکاؤنٹ کا انتظام کرنے کی اجازت نہ دیں اسے معیاری صارف اکاؤنٹ میں تبدیل کریں۔

ایپ کے استعمال کو مانیٹر کرنے کا طریقہ

Screen Time کو فعال کرنے کے بعد، آپ App Usage سائیڈ ٹیب کو منتخب کرکے بار چارٹ فارم میں اپنے ایپ کے استعمال کے اعدادوشمار کی جانچ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ ہر بار ایک دن کی نمائندگی کرتا ہے، اور آپ اپنی اسکرین ٹائم ہسٹری میں جانے کے لیے اسکرین کے اوپری دائیں جانب تیر والے بٹنوں کا استعمال کر سکتے ہیں۔

آپ زمرہ (سوشل، گیمز، پروڈکٹیوٹی اور فنانس وغیرہ) کے لحاظ سے استعمال کے اعدادوشمار کی خرابی دیکھنے کے لیے ایک بار بھی منتخب کر سکتے ہیں۔ مزید برآں، آپ Apps اور زمرہ جات ٹیبز کے نچلے حصے میں سوئچ کر سکتے ہیں۔ ایپ یا زمرہ کے لحاظ سے استعمال کا وقت چیک کرنے کے لیے ونڈو۔

اگر آپ نے پہلے Share across all devices آپشن کو منتخب کیا ہے تو ایپ کے استعمال کے اعدادوشمار دیگر Apple ڈیوائسز پر بھی آپ کی سرگرمی کو شامل کریں گے۔ اس کے بجائے آلہ کے استعمال کے اعدادوشمار کی جانچ کرنے کے لیے اسکرین کے نیچے پل ڈاؤن مینو کا استعمال کریں۔

ایپ کے استعمال کے سیکشن کے علاوہ، آپ اطلاعات کی طرف ٹیب پر جا سکتے ہیں تاکہ آپ کو موصول ہونے والی اطلاعات کی تعداد معلوم ہو سکے۔ ایپ کے ذریعہ موصول ہوا۔ دوبارہ، اگر آپ ڈیوائس کے حساب سے اعدادوشمار کو فلٹر کرنا چاہتے ہیں تو ڈیوائس سلیکشن مینو کا استعمال کریں۔

ایک چھوٹی بات پر، پک اپس سائیڈ ٹیب کو منتخب کریں اگر آپ یہ معلوم کرنا چاہتے ہیں کہ آپ نے کتنی بار اس کے ساتھ بات چیت کی ہے۔ آپ کے ایپل ڈیوائسز پر مختلف ایپس۔

ایپ کی حدیں کیسے لگائیں

اگر آپ کے اسکرین ٹائم کے استعمال کے اعدادوشمار بتاتے ہیں کہ آپ اپنے میک کے ساتھ غیر پیداواری طور پر بہت زیادہ وقت گزار رہے ہیں، تو آپ ایپ کیٹیگریز یا انفرادی ایپس پر وقت کی حدیں لگانا شروع کر سکتے ہیں۔ آپ اپنی مرضی کے گروپس بھی بنا سکتے ہیں جو متعدد زمروں اور ایپس پر مشتمل ہوں۔

1۔ اسکرین ٹائم میں App Limits سائیڈ ٹیب پر سوئچ کریں۔

2۔ نئی ایپ کی حد شامل کرنے کے لیے + آئیکن کو منتخب کریں۔

3۔ ایپ زمرہ منتخب کریں۔ اگر آپ مخصوص ایپس پر وقت کی حدیں لگانا چاہتے ہیں تو زمروں کو پھیلائیں اور ان ایپس کے ساتھ والے باکس کو نشان زد کریں جنہیں آپ شامل کرنا چاہتے ہیں۔

4۔ ایک وقت کی حد کی وضاحت کریں؛ پہلے سے طے شدہ طور پر، اس کا اطلاق ہفتے کے ہر دن پر ہونا چاہیے۔ اگر آپ حسب ضرورت شیڈول بنانا چاہتے ہیں تو کے ساتھ والے ریڈیو بٹن کو منتخب کریں۔

نوٹ: اگر آپ والدین ہیں، تو آپ کو حد کے آخر میں بلاک کا انتخاب کرنا چاہیےآپشن (صرف اس صورت میں نظر آتا ہے جب آپ نے اسکرین ٹائم پاس کوڈ سیٹ اپ کیا ہو) تاکہ آپ کے بچے کو وقت کی حد کو نظرانداز کرنے سے روکا جا سکے۔

5۔ اپنی ترتیبات کو محفوظ کرنے کے لیے Done کو منتخب کریں۔ ان اقدامات کو دہرائیں 2–4 کسی بھی دوسری ایپ کی حد کے لیے جس پر آپ درخواست دینا چاہتے ہیں۔

جب آپ مقررہ وقت کی حد سے تجاوز کر جائیں گے تو آپ کا میک خود بخود آپ کو زمرہ یا کسٹم گروپ میں ایپس استعمال کرنے سے روک دے گا۔ آپ حد کو نظر انداز کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں، لہذا خود نظم و ضبط ایک عنصر کا کردار ادا کرتا ہے۔

اگر آپ کسی بچے کے لیے ایپ کی حدیں سیٹ کرتے ہیں تو وقت کی حد کے اوورلے میں ایک Ask For More Time آپشن ہوگا جو وہ یا وہ آپ سے مزید وقت مانگنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے iPhone، iPad یا Mac پر ایک اطلاع موصول ہوگی، جہاں آپ درخواست کو منظور یا مسترد کر سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، آپ جب چاہیں ایپ کی حدود میں ترمیم، غیر فعال یا حذف کر سکتے ہیں جب آپ اسکرین ٹائم میں ایپ کی حدود کے سیکشن پر جا کر چاہتے ہیں۔

نوٹ: ایپ کی حدیں آپ کے تمام Apple آلات پر لاگو ہوتی ہیں۔ اگر آپ نے Safari پر ایک وقت کی حد لاگو کی ہے، تو iPhone پر ایپ کا استعمال اس وقت کے حساب سے ہوگا جو آپ اسے Mac پر استعمال کر سکتے ہیں۔

ڈاؤن ٹائم کیسے سیٹ کریں

ایپ کی حدود کے علاوہ، آپ اپنے آپ کو اپنے میک (اور ایپل کے دیگر آلات) کا استعمال بند کرنے پر مجبور کر سکتے ہیں دن کے کسی خاص وقت میں ایک ڈاؤن ٹائم شیڈول کے ساتھ۔ اس مدت کے دوران، آپ کو صرف اجازت شدہ ایپس تک محدود رکھا جائے گا (اس کے بعد مزید)

ڈاؤن ٹائم سائیڈ ٹیب پر سوئچ کریں اور آن کو منتخب کریں۔ ، اور آپ ہفتے کے ہر دن یا حسب ضرورت شیڈول کے طور پر ڈاؤن ٹائم سیٹ اپ کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

ایپس کو ہمیشہ اجازت دینے کا طریقہ

ایپ کی حدود یا ڈاؤن ٹائم شیڈول سے قطع نظر، آپ کو کم از کم چند ضروری ایپس تک غیر محدود رسائی کی ضرورت ہوگی۔ مثال کے طور پر، آپ دن کے کسی بھی وقت پیغامات جیسی ایپ کا استعمال جاری رکھنا چاہتے ہیں۔

اسے ترتیب دینے کے لیے Always Allowed ٹیب کو منتخب کریں اور ہر ایپ کے ساتھ والے باکسز کو چیک کریں جسے آپ اسکرین ٹائم سے خارج کرنا چاہتے ہیں۔ پابندیاں۔

مواصلات کی حدیں کیسے مقرر کی جائیں

Mac پر اسکرین ٹائم بھی آپ کو مواصلاتی سائڈ tab کے ذریعے فیس ٹائم اور میسجز جیسی ایپس پر کمیونیکیشن کی حدیں لگانے کی اجازت دیتا ہے۔

اسکرین ٹائم کے دوران سیکشن کے تحت منتخب کریں صرف رابطے یا کم از کم ایک رابطے کے ساتھ رابطے اور گروپس ضرورت کے مطابق ون ٹو ون اور گروپ بات چیت کو محدود کرنے کے لیے۔

اس کے علاوہ، آپ ڈاؤن ٹائم کے دوران گفتگو کو صرف مخصوص رابطوں تک محدود کر سکتے ہیں۔ ڈاؤن ٹائم کے دوران سیکشن کے تحت، مخصوص رابطے کو منتخب کریں اور استعمال کریں۔ ترمیم انہیں منتخب کرنے کے لیے بٹن۔

مواد اور رازداری کا انتظام کیسے کریں

Screen Time والدین کے لیے تیار کردہ مواد کے انتظام کے بہت سے اختیارات فراہم کرتا ہے۔مواد اور رازداری کے سائیڈ ٹیب پر جائیں اور مواد، Stores، Apps، اور دیگر ان تک رسائی کے لیے حصے۔ آپ بالغوں کی ویب سائٹس، صریح کتابیں اور موسیقی، گیم سینٹر میں نجی پیغام رسانی وغیرہ کو بلاک کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ تاہم، کچھ دستیاب پابندیاں صرف iOS اور iPadOS ڈیوائسز کو متاثر کریں گی۔

دور سے اسکرین ٹائم سیٹ کریں

اگر آپ نے اپنی Apple ID کے لیے iCloud Family Sharing سیٹ اپ کیا ہے تو آپ چائلڈ اکاؤنٹس پر دور سے وقت کی حدیں لگا سکتے ہیں۔ اپنے پروفائل پورٹریٹ کے نیچے مینو سے اکاؤنٹ منتخب کریں۔

پھر آپ بچے کے ایپ کے استعمال کے اعدادوشمار کا جائزہ لے سکتے ہیں اور ایپ کی حدود اور ڈاؤن ٹائم شیڈولز کو لاگو کرنے کے بارے میں جا سکتے ہیں۔ اس کے بعد پابندیاں بچے کے اکاؤنٹ سے متعلق تمام ایپل ڈیوائسز کو متاثر کریں گی۔

اپنے اسکرین ٹائم پر ٹیبز رکھیں

میک پر اسکرین ٹائم ایک ناگزیر ٹول ہے اگر آپ میک پر خود کو یا دوسروں کو چیک میں رکھنا چاہتے ہیں۔ ایپ کے استعمال کے اعدادوشمار کا جائزہ لینا اس سے بہترین فائدہ اٹھانے کی کلید ہے۔ اسے باقاعدگی سے کرنا یقینی بنائیں اور اس کے مطابق ایپ کی حدود اور ڈاؤن ٹائم شیڈول کو دوبارہ ایڈجسٹ کریں۔