آپ اپنے آئی فون میں ایک رابطہ شامل کرتے ہیں اور یہ آپ کے تمام آلات پر خود بخود ظاہر ہونے والا ہے، ٹھیک ہے؟ کیا iCloud اس کے لیے نہیں ہے؟ میرے آئی فون پر صرف میرے کچھ رابطے کیسے دکھائے جا رہے ہیں؟ میرے صرف کچھ رابطے کیوں غائب ہیں؟ میں اپنے تمام رابطوں کو ایک جگہ پر کیسے منتقل کر سکتا ہوں تاکہ یہ مسئلہ مزید خراب نہ ہو؟
میں شروع کروں گا "The Cloud" کے بارے میں الجھن کو دور کرتے ہوئے، وضاحت کریں روابط کیوں ہیں آپ کے آئی فون، آئی پیڈ، یا آئی پوڈ سے غائب ہے، آپ کی مدد کرتا ہے یہ معلوم کرنے میں کہ آپ کے رابطے، کیلنڈرز اور دیگر ذاتی معلومات دراصل کہاں محفوظ ہیں ، اور آپ کی مدد کرتا ہے کچھ سیٹنگز تبدیل کریں اپنے آئی فون یا آئی پیڈ پر اپنے رابطوں کو واپس کنٹرول میں لانے کے لیے
پس منظر کی تھوڑی سی معلومات
جب میں نے پہلی بار سنا کہ میرا ڈیٹا "کلاؤڈ" میں محفوظ ہے، تو میں نے اپنے تمام رابطوں، کیلنڈرز اور نوٹوں کی تصویر بنائی جو ہمارے سروں کے اوپر سفید، پھولے ہوئے بادلوں میں تیر رہے ہیں۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ یہ اصطلاح کس نے بنائی ہے، لیکن یہ ہمارے وقت کی ٹیکنالوجی مارکیٹنگ زبان کی سب سے بڑی مثالوں میں سے ایک ہے۔
ہمیں بادل کی ضرورت کیوں ہے؟
چونکہ آج کل ہم سب ایک سے زیادہ ڈیوائسز استعمال کرتے ہیں، اس لیے یہ سمجھ میں آتا ہے کہ اگر میں اپنے کمپیوٹر پر کوئی رابطہ شامل کرتا ہوں، تو میں چاہتا ہوں کہ وہ میرے آئی فون اور ٹیبلیٹ پر ظاہر ہو، اور اگر میں اپنے پر ایک کیلنڈر ایونٹ شامل کرتا ہوں۔ فون، میں اپنے کمپیوٹر پر دکھانا چاہتا تھا۔
آواز بہت اچھا لگتا ہے، اور یہ ہے - لیکن اگر آپ بالکل نہیں جانتے کہ چیزیں کہاں محفوظ کی جا رہی ہیں اور آپ کی تمام ذاتی معلومات کس بادل پر محفوظ کی جا رہی ہیں، تو آپ اپنی ذاتی معلومات کو تقسیم کر سکتے ہیں کلاؤڈ سرورز کی ایک بڑی تعداد میں، جو چیزوں کو واقعی پیچیدہ بنا دیتا ہے، واقعی جلدی۔
انتظار کرو، ایک سے زیادہ بادل ہیں؟ ہاں!
iCloud شہر میں واحد بادل نہیں ہے۔ Gmail, AOL, Yahoo, Exchange، اور بہت سارے کلاؤڈ سرورز کی تمام اقسام ہیں۔ یہاں کلاؤڈ کے پیچھے تصور ہے، اور یہ سمجھنے کی کلید ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔ اس سوال کا جواب دینا اتنا ہی آسان ہے: میرا ڈیٹا (رابطے، کیلنڈر، نوٹ وغیرہ) کہاں رہتا ہے؟ کیا اس کا گھر میرے آلے پر ہے (پرانا طریقہ) یا کلاؤڈ (نیا راستہ) پر؟
پرانا طریقہ آسان تھا: جب آپ اپنے فون پر کوئی رابطہ محفوظ کرتے تھے، تو وہ اس ڈیوائس پر میموری میں محفوظ ہوجاتا تھا۔ کہانی کا خاتمہ. اگر آپ اپنے فون اور کمپیوٹر کے درمیان روابط کو آگے پیچھے منتقل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو USB کیبل لگانا ہوگی اور ڈیٹا کو مطابقت پذیر بنانے کے لیے iTunes کا استعمال کرنا ہوگا۔
پرانا طریقہ استعمال کرتے ہوئے، رابطے کا گھر آپ کے آلے پر ہوتا ہے۔ اگر آپ اپنے فون سے رابطہ حذف کرتے ہیں تو یہ نہیں ہوتا آپ کے دوسرے آلات پر ڈیٹا کو متاثر کرتا ہے۔ لیکن، اگر آپ اپنے آلے کو ٹوائلٹ میں چھوڑ دیتے ہیں (جیسا کہ میں نے ایک بار کیا تھا)، تو آپ کے تمام رابطے ٹیوبوں کے نیچے چلے جاتے ہیں۔
نیا طریقہ (کلاؤڈ کا استعمال کرتے ہوئے): جب آپ اپنے آئی فون یا آئی پیڈ پر کوئی رابطہ محفوظ کرتے ہیں، تو رابطہ ریموٹ سرور جیسے iCloud، Gmail، AOL، Yahoo، Exchange وغیرہ پر محفوظ ہوجاتا ہے۔ اور ہاں، ان میں سے ہر ایک کلاؤڈ سرور ہے! کلاؤڈ کا استعمال کرتے ہوئے، رابطہ کا گھر ریموٹ سرور پر ہے، آپ کے آلے پر نہیں
اگر آپ اپنے فون سے کانٹیکٹ ڈیلیٹ کرتے ہیں تو یہ اسے سرور سے ڈیلیٹ کر دیتا ہے اور چونکہ ہر ڈیوائس اسی سرور سے منسلک ہے اس لیے آپ کے تمام ڈیوائسز سے رابطہ ڈیلیٹ ہو جاتا ہے۔ اگر آپ اپنا فون ٹوائلٹ میں چھوڑ دیتے ہیں، تو یہ ٹھیک ہے کیونکہ ڈیٹا کا گھر ریموٹ سرور (ایک کلاؤڈ) پر ہے، آپ کے پانی بھرے فون پر نہیں۔
دیکھیں کہ چیزیں واقعی پیچیدہ کیوں ہو سکتی ہیں، واقعی جلدی؟
اگر iCloud، Gmail، AOL، Yahoo، Exchange، اور دیگر سبھی آپ کے رابطوں کو محفوظ کر سکتے ہیں، تو آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کے رابطے کہاں محفوظ ہو رہے ہیں؟ ایک رابطہ صرف ایک جگہ پر محفوظ کیا جاتا ہے، آخر کار۔دوسری صورت میں، ہر جگہ نقلیں ہوں گی، اور ایپل آپ کو یہ غلطی کرنے نہیں دیتا ہے۔ یہ کہا جا رہا ہے، ایپل آپ کو منظم ہونے میں بھی مدد نہیں کرتا، اور اسی لیے میں یہ مضمون لکھ رہا ہوں۔
تو یہ بادل کہاں ہے؟
تمام کلاؤڈ سرورز کے پیچھے بنیادی طور پر ایک ہی تصور ہے: ایک بڑی عمارت بنائیں، اسے سرورز اور ہارڈ ڈرائیوز سے بھریں، اور ہر ایک کو ہارڈ ڈرائیو کا ایک چھوٹا سا گوشہ دیں۔ iCloud دراصل شمالی کیرولائنا میں ہے۔ سچ میں، کلاؤڈ سرورز کسی بھی طرح سے نئے نہیں ہیں، اور آپ شاید سالوں سے کم از کم ایک استعمال کر رہے ہیں۔
بہت سارے ای میل فراہم کنندگان (Gmail، AOL، وغیرہ) نے 10 سال سے زیادہ عرصے سے ای میل کو ہم آہنگ کرنے کے لیے IMAP پروٹوکول کا استعمال کیا ہے۔ مائیکروسافٹ ایکسچینج، جوہر میں، پہلے دن سے ہی ایک قسم کا بادل رہا ہے۔ یہ صرف پچھلے کچھ سالوں میں ہی ہے کہ ہم نے ہر چیز پر کلاؤڈ لیبل تھپڑ دیا ہے کیونکہ یہ ٹھنڈا لگتا ہے۔
یہ کہنا کہ میرے رابطے iCloud پر محفوظ ہیں یہ کہنے سے کہیں زیادہ بہتر لگتا ہے کہ وہ iMassiveServerFarm-InNorthCarolina-WithLotsOfHardDrives-OnWhichIHaveATiny-AmountOfSpaceReserved-ThatAppleOwns پر محفوظ ہیں - لیکن یہ صرف میری رائے ہے۔
کلاؤڈ سرورز بہت اچھے ہیں اور ہم انہیں دو اہم وجوہات کے لیے استعمال کرتے ہیں:
1۔ تمام آلات کے درمیان خودکار مطابقت پذیری۔ اپنے آئی فون پر ایک رابطہ اپ ڈیٹ کریں، یہ آپ کے کمپیوٹر پر اپ ڈیٹ ہو گیا ہے۔ اپنے کمپیوٹر پر ایک ای میل حذف کریں، یہ آپ کے آئی فون سے حذف ہو گیا ہے۔
نوٹ: اگر آپ کسی ای میل کو حذف کرتے ہیں تو وہ آپ کے دوسرے آلات سے حذف نہیں ہوتا ہے، تو آپ کا ای میل فراہم کرنے والا غالباً آپ کے میل کی ترسیل کے لیے پرانا POP (پوسٹ آفس پروٹوکول) طریقہ استعمال کر رہا ہے۔
2۔ خودکار بیک اپ۔ کسی نئے شخص سے ملیں، انہیں اپنے فون میں شامل کریں، اور اس دن کے بعد اپنا فون ٹوائلٹ میں چھوڑ دیں؟ کوئی غم نہیں! (کم از کم رابطے کے بارے میں۔) اس کا گھر کلاؤڈ سرور پر ہے، لہذا اگر آپ کو نیا فون لینا ہے، تو یہ آپ کے سیٹ اپ کرنے کے بعد واپس آجائے گا۔
جب آپ کے رابطے آپ کے آئی فون، آئی پیڈ یا آئی پوڈ سے غائب ہوں تو اس مسئلے کو کیسے حل کریں
اس مثال کے لیے، میں روابط استعمال کرنے جا رہا ہوں کیونکہ رابطوں کی مطابقت پذیری کے مسائل سب سے عام مسئلہ ہیں جنہیں میں دیکھتا ہوں کہ آج کل لوگ اس سے نمٹ رہے ہیں۔اگر آپ کو اپنے کیلنڈرز، نوٹوں، یاد دہانیوں وغیرہ کو ہم آہنگ کرنے میں کوئی مسئلہ درپیش ہے، تو عمل بنیادی طور پر ایک جیسا ہے۔ بس کیلنڈر، نوٹس، یا ریمائنڈرز ایپ استعمال کریں اور اس کی پیروی کریں۔
اگر آپ کر سکتے ہیں تو اپنے تمام آلات جمع کر لیں کیونکہ ہر چیز کو اپنے سامنے دیکھنا سب سے آسان ہے۔ اگر آپ کے پاس ابھی یہ سب نہیں ہے تو پریشان نہ ہوں – ہم اب بھی اس مسئلے کو حل کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ آئیں اسے مل کر کرتے ہیں:
1۔ معلوم کریں کہ آپ کے رابطے اصل میں کہاں محفوظ ہیں
اس آلے کو پکڑیں جس پر رابطوں کی سب سے درست فہرست موجود ہے کیونکہ ہمیں یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ اس وقت کہاں محفوظ ہیں۔
اگر آپ آئی فون استعمال کر رہے ہیں تو فون ایپ پر جائیں اور اپنے رابطوں کی فہرست سامنے لانے کے لیے نیچے مرکز میں رابطے کو تھپتھپائیں۔ اگر آپ آئی پیڈ یا آئی پوڈ استعمال کر رہے ہیں تو رابطہ ایپ پر جائیں۔ (اگر آپ کیلنڈر یا نوٹس کے ساتھ کسی مسئلے کا ازالہ کر رہے ہیں، تو اب ان ایپس کو کھولنے کا وقت ہے - عمل بنیادی طور پر ایک جیسا ہے۔)
اب ڈسپلے کے اوپری بائیں کونے میں گروپس کو تھپتھپائیں۔ (اگر آپ کو گروپس نظر نہیں آتے ہیں تو یہ ٹھیک ہے - اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کے پاس اس ڈیوائس پر رابطوں کی مطابقت پذیری کے لیے صرف ایک اکاؤنٹ ہے، لہذا اگلے پوائنٹ پر نیچے جائیں۔) اس اسکرین کے اوپری حصے میں تمام رابطے چھپائیں بٹن کو تھپتھپائیں۔ .
آپ دیکھیں گے کہ تمام چیک مارکس ہر گروپ کے ساتھ غائب ہوتے ہیں۔ اگر کسی گروپ کو چیک کیا جاتا ہے، تو یہ روابط ایپ میں ظاہر ہوگا۔ اگر یہ نہیں ہے، تو یہ ظاہر نہیں ہوگا، لیکن اسے حذف بھی نہیں کیا جائے گا۔ گروپس کو اکاؤنٹ کے لحاظ سے الگ کیا جاتا ہے، لہذا آپ کو سب سے اوپر iCloud، پھر Gmail، پھر AOL، پھر ایکسچینج نظر آسکتا ہے۔
اگر اکاؤنٹس میں سے کوئی بھی چیک نہیں کیا گیا ہے اور آپ نے کام مکمل کر لیا ہے، تو آپ کو رابطوں کی ایک خالی فہرست نظر آئے گی، لیکن گھبرائیں نہیں! آپ نے انہیں عارضی طور پر اپنے آلے پر ڈسپلے کرنے سے بند کر دیا ہے۔ آپ ہمیشہ گروپس میں واپس جا سکتے ہیں اور تمام رابطے دکھائیں پر ٹیپ کر سکتے ہیں۔
یہ جاننے کے لیے کہ آپ کے رابطے اصل میں کہاں محفوظ ہیں، ہمیں اسے ایک وقت میں ایک اکاؤنٹ لینے کی ضرورت ہے۔یقینی بنائیں کہ کچھ بھی چیک نہیں کیا گیا ہے (آپ نے تمام رابطے چھپائیں پر ٹیپ کیا ہے)، اور پھر اوپر والے گروپ کے نیچے پہلے آئٹم کو تھپتھپائیں، جو کہے گا 'آل آئی کلاؤڈ'، 'آل جی میل'، یا 'سب (آپ کے اکاؤنٹ کا نام)'۔ . پھر، ہو گیا پر ٹیپ کریں۔
اگر آپ کو اپنے تمام رابطے نظر آتے ہیں، تو ہم جانتے ہیں کہ وہ اس اکاؤنٹ پر محفوظ ہیں، کیونکہ یہ واحد ہے جسے گروپس کے تحت چیک کیا جاتا ہے۔ اس اکاؤنٹ کا ایک ذہنی نوٹ بنائیں، کیونکہ یہ وہ اکاؤنٹ ہے جس کی ہمیں ڈیوائس پر سیٹ اپ کرنے کی ضرورت ہے جو صحیح طریقے سے مطابقت پذیر نہیں ہو رہا ہے۔
اگر آپ کو کوئی بھی رابطہ نظر نہیں آتا ہے تو اس کا بھی نوٹ کرلیں، کیونکہ ہم شاید اس اکاؤنٹ کو آپ کے رابطوں کی مطابقت پذیری سے غیر فعال کر سکتے ہیں، کیونکہ وہاں کچھ بھی نہیں ہے۔ پھر گروپس پر واپس جائیں، تمام چیک باکسز کو دوبارہ بند کریں (تمام رابطے چھپائیں)، اور گروپس کے تحت درج اگلے اکاؤنٹ کے لیے 'All iCloud (یا Gmail، Yahoo، AOL)' کو تھپتھپائیں۔ ایک وقت میں ایک اکاؤنٹ پر جانے سے، آپ کو بالکل پتہ چل جائے گا کہ ہر اکاؤنٹ پر کون سے رابطے محفوظ ہیں – اور یہ اس مسئلے کو حل کرنے کی طرف پہلا قدم ہے۔
2۔ معلوم کریں کہ آپ کے رابطوں، کیلنڈرز، نوٹس وغیرہ کو ہم آہنگ کرنے کے لیے کون سے اکاؤنٹس ترتیب دیئے گئے ہیں۔
اپنے iPhone، iPad، یا iPod پر Settings -> Contacts پر جائیں۔ اپنے آلے پر فی الحال سیٹ اپ کردہ تمام اکاؤنٹس دیکھنے کے لیے اکاؤنٹس پر ٹیپ کریں۔ سرمئی رنگ میں ہر اکاؤنٹ کے نام کے نیچے ایک فہرست ہے کہ ہر اکاؤنٹ سے کون سا ڈیٹا مطابقت پذیر ہو رہا ہے۔
ان اکاؤنٹس میں سے ہر ایک کو بادل سمجھو، کیونکہ وہ ہیں! iCloud ان کے ای میل، رابطوں، اور کیلنڈرز کی ہم وقت سازی کی خدمت کے لیے ایپل کا صرف پسندیدہ نام ہے۔ کچھ معمولی اختلافات کے ساتھ، Gmail میل، رابطوں، کیلنڈرز، اور نوٹس کے ساتھ ایک ہی کام کرتا ہے، اور اسی طرح AOL، اور Yahoo، وغیرہ کے ساتھ بھی۔
اگر آپ میری طرح ہیں تو آپ کا آئی فون بہت سے بادلوں سے جڑا ہوا ہے! gmailCloud، iCloud، yahooCloud، exchangeCloud، اور aolCloud سبھی آپ کے فون پر سیٹ اپ ہو سکتے ہیں۔ دیکھیں یہ الجھن کیوں ہے؟
یہ الجھا ہوا ہے کیونکہ آپ نہیں جانتے کہ آپ کے رابطے کس کلاؤڈ پر محفوظ ہیں اور انہیں کس کلاؤڈ میں محفوظ کیا جا رہا ہے۔زیادہ تر لوگ جن کے ساتھ میں نے کام کیا ہے وہ نہیں جانتے کہ ان کا ڈیٹا کہاں محفوظ ہے۔ وہ سوچتے ہیں کہ یہ صرف ان کے آلے پر رہتا ہے، لیکن ایسا نہیں ہے - اس کا گھر ان ریموٹ کلاؤڈ سرورز میں سے ایک پر ہے۔
پہلے مرحلے میں، ہم نے اندازہ لگایا کہ کون سے اکاؤنٹ میں وہ رابطے ہیں جو آپ اپنے دوسرے آلات پر دکھانا چاہتے ہیں۔ آپ یقینی طور پر وہ اکاؤنٹ دیکھیں گے جو ڈیوائس پر موجود رابطوں کی مکمل فہرست کے ساتھ درج ہے۔ اگر آپ کو یہ اکاؤنٹ دوسرے ڈیوائس پر نظر نہیں آتا ہے تو ہمیں اسے شامل کرنا ہوگا!
اکاؤنٹ شامل کرنا
ترتیبات -> رابطے -> اکاؤنٹس، تھپتھپائیں اکاؤنٹ شامل کریںمراحل سے گزریں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سیٹ اپ کا عمل مکمل کرتے ہی رابطے سلائیڈر کو آن چھوڑ دیتے ہیں۔ اگر آپ کو دوسرے ڈیوائس پر اکاؤنٹ نظر آتا ہے، تو اس اکاؤنٹ کے لیے میل، روابط، کیلنڈرز وغیرہ کی مطابقت پذیری کے لیے انفرادی آن/آف سوئچ دیکھنے کے لیے اس پر تھپتھپائیں، اور رابطے کو آن کریں۔
اب جب کہ آپ نے انہیں آن کر دیا ہے، وہ خود بخود سرور سے ڈاؤن لوڈ ہو جائیں گے، اس لیے فون/رابطے کی ایپ پر جائیں، گروپس کو تھپتھپائیں، یقینی بنائیں کہ سب کچھ چیک کر لیا گیا ہے، اور آپ کو سبھی کچھ دیکھنا چاہیے۔ آپ کے گمشدہ رابطے ظاہر ہوتے ہیں۔
اگر پہلے مرحلے کے دوران آپ کو پتہ چلا کہ آپ کے کچھ اکاؤنٹس میں کچھ ذخیرہ نہیں ہے، تو میں آپ کو پرزور مشورہ دیتا ہوں کہ آپ ہر اکاؤنٹ میں Settings -> Contacts - > اکاؤنٹس اور ان خالی اکاؤنٹس کو ہم وقت سازی سے غیر فعال کریں۔ یہ آپ کی بیٹری کی کچھ اضافی زندگی کو بچائے گا اور شاید مستقبل میں کچھ سر درد بھی۔
اسے لپیٹنا
میں روابط اور کیلنڈرز کی مطابقت پذیری کرنے والے متعدد اکاؤنٹس کیوں رکھنا چاہوں گا؟
زیادہ تر لوگوں کے لیے، آپ شاید ایسا نہیں کریں گے – اپنے تمام رابطوں کو ایک سرور پر رکھنا سب سے آسان ہے۔ تاہم، اگر آپ اپنا فون کام کے لیے استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے کام کے رابطوں کو ایک سرور پر اسٹور کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے - مثال کے طور پر، ایک ایکسچینج سرور - اور آپ کے ذاتی رابطے دوسرے سرور جیسے iCloud یا Gmail پر اسٹور کیے جائیں۔
آخری لیکن کم از کم، اگر آپ کو پتہ چلا ہے کہ آپ کے رابطے سرورز کی ایک صف میں محفوظ ہیں اور آپ ان سب کو یکجا کرنا چاہتے ہیں، تو کاش میں یہ کہہ سکتا کہ ایسا کرنا ایک آسان عمل ہے - لیکن یہ نہیں ہے.اس میں عام طور پر Gmail، Yahoo، AOL، وغیرہ کے ویب میل ورژن میں لاگ ان کرنا، رابطوں میں جانا، ان سب کو vCards کے بطور یا CSV فائل کے طور پر برآمد کرنا (کوما سے الگ کردہ اقدار - ایک قسم کی قدیم اسپریڈشیٹ فارمیٹ)، اور پھر انہیں درآمد کرنا شامل ہے۔ آپ کے مرکزی اکاؤنٹ میں۔ یہ ایک عمل ہے، لیکن اگر چیزیں گڑبڑ ہو جائیں تو یہ اس کے قابل ہو سکتا ہے۔
میں نے یہ مضمون میری پہلی بلاگ پوسٹ کے جواب میں بہت سے تبصروں اور ای میلز کے جواب میں لکھا جو مجھے اس نکتے پر مدد کے لیے کہا گیا تھا، "میری آئی فون کی بیٹری اتنی تیزی سے کیوں ختم ہوتی ہے؟ آئی فون کی بیٹری فکس یہ ہے! شینن اے کا ای میل واقعی میرے ساتھ گھر آیا کیونکہ اس نے مجھے اس مسئلے کی یاد دلا دی، جو کہ ایک اور ای میل ہے جو میں نے ایپل کے لیے کام کرتے وقت دیکھا تھا۔
شینن نے اپنے تمام ایجنٹوں کا iCloud میں بیک اپ لیا تھا اور اپنے رابطوں کے لیے ایکسچینج سرور استعمال کیا تھا، لیکن مطابقت پذیری "بالکل ٹھیک کام نہیں کر رہی تھی۔" اس نے کہا کہ اس نے اس مسئلے پر تحقیق کرنے میں پورے دن گزارے ہیں لیکن صحیح حل تلاش کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکی ہیں۔ہمارے آگے پیچھے لکھنے کے بعد، اس نے ایک ای میل لکھی جس میں کہا گیا، "آپ کو اس مسئلے کے بارے میں ضرور بلاگ کرنا چاہیے، میں ایسے ہزاروں لوگوں کو جانتی ہوں جن کے پاس یہ مسئلہ ہے۔"
اچھا، شینن، یہ آپ کے لیے ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ پوسٹ لوگوں کو کنیکٹس، کیلنڈرز، نوٹوں اور یاد دہانیوں کے بارے میں الجھن کو دور کرنے میں مدد کرے گی جو مطابقت پذیر نہیں ہیں اور آپ کو آپ کے پیٹ میں مطابقت پذیری کے احساس سے چھٹکارا پانے میں مدد ملے گی۔
میں اس مسئلے کو حل کرنے کے بارے میں آپ کے سوالات، تبصرے اور تجربات سننا پسند کروں گا۔ رابطے میں رہیں اور میں آپ سب کے ساتھ خط و کتابت کا منتظر ہوں۔
