ہماری مصروف زندگی میں ، شکل میں رہنا اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا اکثر ناقابل یقین حد تک مشکل ہوسکتا ہے۔ جم جانا اور ورزش کرنا ایک چیز ہے ، لیکن اپنی خوراک کو چیک کرنا خود ہی ایک اور دوسرا کام ہے۔ آپ اپنی مرضی کے مطابق کام کرسکتے ہیں ، لیکن ٹھوس اور متوازن غذا کے بغیر ، آپ کو بہت سے نتائج نظر نہیں آئیں گے۔ تاہم ، اچھی غذا کی منصوبہ بندی اور اس پر عمل درآمد ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔
ہمارا مضمون بھی دیکھیں کہ آئی فون پر فون کال کو کیسے ریکارڈ کیا جا.
ماضی میں ، آپ کو اکثر آپ کی مدد کے لئے غذائیت کے ماہر یا کھانے کے منصوبہ ساز کو ادائیگی کرنا پڑتی تھی ، لیکن اب نہیں۔ اب ، آپ اپنے فون پر آسانی سے ایک ایپ ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں جس سے آپ اپنی غذا کو بہتر طریقے سے تیار کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم ، یہ اب بھی آپ پر منحصر ہے کہ وہ دراصل اس غذا پر قائم رہیں اور اپنی عادات پر نظر رکھیں۔ یہ ایپس آپ کو صحت مند رہنے کے ل path ایک بہترین راہ پر گامزن کرسکتی ہیں ، لیکن وہ حیرت انگیز نہیں ہیں۔
یہ ایپس بہت سی مختلف شکلیں اور سائز میں آتی ہیں۔ کچھ آپ کو غذا اور غذائیت کے اشارے دے سکتے ہیں ، کچھ آپ کو کیلوری گننے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں اور کچھ آپ کو اپنے قریب صحتمند ریستوراں تلاش کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ یہ ایپس سبھی مختلف ہیں ، لیکن سب کا ایک ہی مقصد ہے ، جو آپ کی غذا اور تغذیہ کو بہتر بنا کر آپ کو صحت مند بنانا ہے۔ لہذا مزید کسی اڈو کے بغیر ، یہاں ایپ اسٹور میں دستیاب کچھ بہترین غذا اور غذائیت والے ایپس پر ایک نظر ہے۔
