ماہرینِ جسمانی ماہرین اور ورزش کے سائنس دانوں میں ایک بڑھتا ہوا اتفاق پایا جاتا ہے کہ طویل عرصے تک بیٹھنے سے آپ کی زندگی مختصر ہوسکتی ہے۔ در حقیقت ، نئی تحقیق جو 47 انفرادی مطالعات کے نتائج کو دور کرتی ہے اس نتیجے پر پہنچی ہے کہ ہم میں سے جو لمبا گھنٹوں بیٹھے رہتے ہیں اس سے ہمارا اوسطا کینسر ، قلبی بیماری ، ٹائپ 2 ذیابیطس اور جلد موت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہاں تک کہ ہم میں سے جو نسبتا healthy صحتمند ہیں اور کام سے پہلے یا بعد میں روزانہ اسے جم میں لگانے کا انتظام کرتے ہیں ، ہر روز توسیع وقفہ کے لئے بیٹھ کر طویل مدتی منفی نتائج برآمد کرتے ہیں۔ اس کے باوجود ، ہم میں سے بہت سے لوگوں کو دن میں کئی گھنٹوں تک ڈیسک پر بیٹھنے پر مجبور کیا جاتا ہے ، اکثر وقفے کیے بغیر اور کسی بڑی ، روشن اسکرین پر گھورتے ہوئے۔
ہمارا مضمون بھی دیکھیں کہ لیپ ٹاپ کو بطور ڈیسک ٹاپ استعمال کریں
زیادہ تر دن کے لئے ایک ڈیسک پر بیٹھ کر بالغ زندگی کا ایک ناقابل تردید اور ناگزیر پہلو معلوم ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کھڑے میزیں حالیہ برسوں میں گھر اور دفتر دونوں میں بہت مشہور ہوچکے ہیں۔ وہ ایک متحرک ، فلیٹ سطح مہیا کرتے ہیں جس پر کام کریں ، جبکہ ایک ہی وقت میں آپ کو اپنے پیروں کو لمبا کرنے اور زیادہ آرام سے ادھر ادھر جانے کی اجازت دی جا.۔ تو اپنے دماغ اور جسم پر احسان کریں اور ہمارے آس پاس کے بہترین اسٹینڈنگ ڈیسک کی فہرست دیکھیں۔
