آپ نائک رن کلب میں میل سے کلومیٹر کی دوری تک کیسے بدل سکتے ہیں؟ کیا آپ دستی طور پر ایپ میں رن شامل کرسکتے ہیں؟ آپ میرا کوچ کس طرح استعمال کرتے ہیں؟ نائکی رن کلب کے ان سوالات اور زیادہ کے جوابات یہاں ملیں گے۔
نائک رن کلب ایپ میں رن کو کیسے بچایا جائے اس کا ہمارا مضمون بھی دیکھیں
میں زیادہ سے زیادہ نائکی رن کلب کا استعمال کرتا ہوں ، اتنا ہی میں اسے پسند کرتا ہوں۔ میں اس کو اسٹراوا کے استعمال کے کئی سالوں کے بعد صرف چند ہفتوں میں استعمال کر رہا ہوں اور کچھ نہیں۔ مجھے ایک برانڈڈ ایپ کا شبہ تھا ، یہ سوچ کر کہ مجھے ہر چیز خریدنے کے ل. کوشش کرنے کا موقع ملے گا۔ یہ کرتا ہے ، لیکن سراسر بالواسطہ طریقے سے۔ مجھے زیادہ مثبت روشنی میں نائکی برانڈ پر غور کرنے سے۔ یہ ایپ چل رہی ہے ، بیچ رہی ہے لیکن نائکی مزید فروخت کرے گی اس کے نتیجے میں مجھے یقین ہے۔
نائکی رن کلب کا استعمال بہت سیدھا ہے۔ آئی فون اور اینڈروئیڈ کے لئے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں ، اپنا پروفائل ترتیب دیں اور چلنا شروع کریں۔ اگر آپ ایپ میں نئے ہیں ، تو آپ کے سوالات ہونے والے ہیں اور میں ابھی کچھ عام جوابات دوں گا۔
آپ نائک رن کلب میں میل سے کلومیٹر کی دوری تک کیسے بدل سکتے ہیں؟
اگر آپ ریاستہائے متحدہ میں نہیں ہیں یا شاہی کی بجائے میٹرک پیمائش کو استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کر سکتے ہیں۔ یہ نائک رن کلب میں ایک آسان سیٹنگ ہے جس کی مدد سے آپ فوری طور پر ایک سے دوسرے میں تبدیل ہوجاتے ہیں۔
یہ کیسے ہے:
- نائکی رن کلب ایپ کھولیں۔
- ترتیبات کے مینو کو منتخب کریں اور اپنے پروفائل کو منتخب کریں۔
- پیمائش کی اکائیوں کو منتخب کریں اور اسے میٹرک میں تبدیل کریں۔
خود بخود میٹرک میں تبدیل ہونے کے ل You آپ اپنے رہائشی ملک کو امریکہ سے کہیں بھی یورپ میں تبدیل کرسکتے ہیں۔ اس سے آپ کے ڈھونڈنے والے راستوں یا رنوں میں مداخلت ہوسکتی ہے لیکن پھر بھی کام کریں گے۔
کیا آپ دستی طور پر نائ رن کلب میں رن شامل کرسکتے ہیں؟
اگر آپ کسی سرگرمی کو ٹریک کرنے کے لئے اپنی ایپ کو استعمال کرنا بھول جاتے ہیں تو ، آپ اس کو دستی طور پر اس طرح اسٹراوا میں شامل کرسکتے ہیں۔ یہ ایک صاف ستھرا خصوصیت ہے جس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ آپ کی سالانہ مائلیج ایک رن سے محروم ہونے کے بغیر ممکن حد تک درست طریقے سے ٹریک کی جاسکے۔
یہ کیسے ہے:
- نائکی رن کلب ایپ کھولیں۔
- سرگرمی کا مینو منتخب کریں اور سرگرمی کو شامل کرنے کے لئے '+' منتخب کریں۔
- اپنی دوڑ کو اتنا درست درج کریں جتنا آپ کر سکتے ہو اور سییو کو دبائیں۔
واضح طور پر یہاں دھوکہ دینے کا ایک موقع موجود ہے لیکن نائکی رن کلب کے بارے میں ایک بات یہ ہے کہ آپ صرف اپنے آپ کو دھوکہ دیں گے۔ سماجی پہلو اسٹراوا جتنا طاقتور نہیں ہے لہذا آپ کو بڑائی کے حقوق مل سکتے ہیں ، یہ اسٹراوا میں کے او ایم یا پی آر کا موازنہ کرنے کے برابر نہیں ہے۔
نائکی رن کلب میں راہنما رنز کیا ہیں؟
گائڈڈ رنز دراصل نائک رن کلب ایپ کی ایک بہت ہی طاقتور خصوصیت ہیں۔ یہ آڈیو کے ذریعہ مکمل رنز بنائے گئے ہیں جو آپ کے ذہن میں جو بھی مقصد حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ اس وقت ، گائڈڈ رنز آٹھ رنز تک محدود ہیں جن میں فرسٹ رن ، فرسٹ اسپیڈ رن ، نیکسٹ رن اور سیڑھی اپ ، سیڑھی ڈاؤن شامل ہیں۔
ہر ہدایت یافتہ رن کے لئے ہیڈ فون یا ایئربڈز کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ جاتے وقت آڈیو کوچنگ فراہم کریں گے۔ رنز ہمیشہ کی طرح ایپ میں کھوج لگائیں گے۔ آپ میرے کوچ کے ساتھ والے ٹیب میں موجود ایپ کے رن سیکشن سے راہنما رنز تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔
آپ میرا کوچ کس طرح استعمال کرتے ہیں؟
میرا کوچ نائکی رن کلب کی صاف ستھری خصوصیت ہے۔ یہ تیار کردہ منصوبوں کا ایک سلسلہ ہے جو آپ کو اپنے سوفٹ سے لے کر 5 کلو تک لے جا سکتا ہے یا نصف یا مکمل میراتھن کو اس منصوبے میں لے جاسکتا ہے جس کا استعمال آپ اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے ل can کرسکتے ہیں۔ آپ میرا کوچ ایپ میں اس تک رسائی حاصل کرکے ، کچھ سوالات کے جوابات اور منصوبے پر عمل کرکے شروع کرتے ہیں۔
- نائکی رن کلب ایپ کھولیں۔
- رن اور میرا کوچ منتخب کریں۔
- ونڈو سے پلان کا آپشن منتخب کریں۔
- اگلی ونڈو میں سوالات کا جواب زیادہ سے زیادہ ایمانداری کے ساتھ دیں۔
- ایپ کے ذریعہ تیار کردہ منصوبے پر عمل کریں۔
آپ کس سرگرمی کا انتخاب کرتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، عام طور پر یہ سوالات اس کے آس پاس ہوں گے کہ آپ اب کتنا دوڑتے ہیں ، جب تک کہ آپ اپنا مقصد حاصل نہیں کرنا چاہتے اور فی ہفتہ آپ کو کتنے رنز مل سکتے ہیں۔ خیال یہ ہے کہ ایک قابل حصول منصوبہ بنایا جائے جس سے آپ اپنی زندگی میں فٹ ہوجائیں اور کامیابی کے ساتھ مکمل ہوجائیں۔
کیا آپ اسٹرا میں نائکی رن کلب کی سرگرمیاں شامل کرسکتے ہیں؟
لکھنے کے وقت ، نائکی رن کلب اسٹرا کے ساتھ اچھا کھیل نہیں کرتا ہے اور ان دونوں کو مطابقت پانے کے لئے کوئی ٹول نہیں ہے۔ آپ تیسرے فریق کے ٹولز اسٹراوا پر رن اپ لوڈ کرنے کیلئے استعمال کرسکتے ہیں۔ ان میں اسٹراوا پر رنز اپ لوڈ کرنے کیلئے https://nike.bullrox.net ، SyncMyTracks اور SmashRun شامل ہیں۔
سب کو کام کرنے کے لئے کچھ ذاتی ڈیٹا کی ضرورت ہوگی لیکن ہر ایک قائم کردہ ایپ یا سائٹ ہے اور لگتا ہے کہ اس میں کافی حد تک کام ہوتا ہے۔
